Pomoc

Kamarád, blízká osoba se chce zabít…

• Nezlehčuj situaci.
• Buď přímý/á. Mluv srozumitelně a zcela otevřeně o sebevraždě.
• Dej najevo svou účast.
• Ukaž, že jsi připraven/a naslouchat. Nech dotyčnou osobu mluvit o jejích pocitech.
• Pocity, se kterými se ti svěří, přijmi bez komentáře a vyvaruj se zbytečných soudů.
• Nerozebírej, zda je sebevražda správná či ne. Také „kázání“ o smyslu života může být jen
  na škodu.
• Buď mu/ jí nablízku a ujisti ho/ji, že jsi vždy k dispozici. Projev svůj zájem a nabídni
  pomoc.
• Neponoukej ho/ji k sebevraždě provokativním jednáním nebo výroky.
• Pokus se ho/ji naopak uklidnit.
• Nedej na sobě znát strach. Tím bys pouze docílil/a toho, že se stáhne do sebe.
• Neslibuj, že si to necháš pro sebe. Vždycky hledej pomoc u členů rodiny nebo přátel.
• Vysvětli, že existují určitá alternativní východiska, ale dávej pozor, abys nedával/a pouze
  laciné rady.
• Přijmi praktická opatření: Je třeba odstranit či alespoň mít pod kontrolou předměty, které
  pro dotyčnou osobu představují nebezpečí.
• Pokud je to jen trochu možné, nenechávej ho/ji o samotě. Je třeba se ale vyvarovat i
  přehnané kontroly.
• Vyhledej odbornou pomoc a pokus se zjistit, zda se v rodině už někdy v minulosti vyskytla
  sebevražda.
• Zasvěť do situace osoby, které mohou svým významem přispět ke zdárnému překonání
  krize.